Oefenvideo's

Bewegen vanuit de knieën

Enkels kantelen

Stappen op de plaats vanuit de hakken

Stappen op de plaats naar de tenen

Uitstap voorwaarts met linkervoet

Uitstap voorwaarts met rechtervoet

Zijwaarts uitstappen

Zijwaarts voet aantikken

Bouncen op een vlakke voet

Stap op de plaats met vlakke voet

Hakken en tenen

Vlakke voet naar hakken

Vlakke voet naar tenen